メンタル 【保存版】自己成長を加速させる読書リストの作り方！これであなたも成長マシーンに！
「本は読まなきゃいけないって分かってるけど、どれを読めばいいのか分からない…」なんて悩んだこと、ありませんか？自己成長したいと思っても、たくさんの本の中から何を選ぶべきか迷うこと、ありますよね。 そこで今回は、自己成長を爆速で加速させる読書...
岳斗
メンタル 
筋トレ モチベーションを保つ！長期的に学び続けるための心構え
何か新しいことを学び始めたときは、最初の数日間はワクワクが止まらないですよね。「よし、これで成長できる！」と意気込んで取り組むけど、1週間もすると…「あれ？やる気がなくなってきた？」なんて経験、誰にでもありますよね。 長期的に学び続けるため...
筋トレ 自分をブランディングする方法
こんにちは、岳斗です！今回は「自分をブランディングする方法」について、僕自身の経験と考えをもとにお話ししたいと思います。このブログ「Growth and Strength」でも取り上げているように、自己ブランディングは単に「自分を目立たせる...
筋トレ 時間がない人でもできる！短時間で最大限に学ぶテクニック
「忙しすぎて勉強する時間がない！」社会人なら誰でも一度はこう感じたことがありますよね。仕事に追われ、家に帰ればもうクタクタ。だけど、自己成長や新しいスキルを学びたい気持ちは止まらない…！そんなあなたに朗報です。忙しい中でも短時間で効率よく学...
筋トレ アウトプットの力！学んだ知識を確実に自分のものにする方法
「たくさん勉強しているのに、なんだか身についていない気がする…」そんな悩み、ありませんか？本を読んだり、動画を見たりしても、数日経つと何を学んだか忘れてしまうことってありますよね。 その理由は、学んだことを「インプット」だけに頼っているから...
筋トレ 忙しい社会人必見！隙間時間を活用して学び続けるコツ
社会人になると、どうしても学びの時間を確保するのが難しいですよね。仕事に追われ、家に帰れば疲れて寝るだけ。「勉強したいけど時間がない！」というのは、多くの人が抱える悩みです。 でも、実は隙間時間をうまく活用すれば、意外と学べる時間はたくさん...
筋トレ ゼロから始める！新しい分野の知識を効率的に吸収するステップ
新しいことに挑戦するのって、ちょっと怖くないですか？「興味はあるけど、どこから手をつければいいかわからない…」なんて経験、誰にでもありますよね。たとえば、プログラミングに挑戦しようとしたとき、最初の一歩がわからずにそのまま放置してしまうなん...
筋トレ 知識を吸収する力で差をつける！効率的な学び方とその実践法
現代は情報が溢れている時代。たくさんの本やネットの記事、動画など、さまざまなコンテンツが日々更新され、何をどのように学べばよいのか迷ってしまいます。そんな中、効率よく知識を吸収し、他の人よりも一歩先に進むことができるスキルは非常に貴重です。...
メンタル SNSの沼から抜け出す！時間と心のバランスを取り戻す方法
みなさん、気づけばSNSをスクロールし続けていること、ありませんか？寝る前に「ちょっとだけ」と思って開いたSNSが、いつの間にか1時間、いやそれ以上。気づけば夜更かし、そして翌朝は後悔…。こんな経験、一度や二度ではないはず。 SNSは確かに...
メンタル 好奇心と成長意欲をフル活用！新しい趣味で自己成長を加速させる方法
「自己成長したい！」って決意して新しい趣味を始めても、気づけば最初の情熱が冷めてしまうこと、ありますよね。まるで『鬼滅の刃』で炭治郎が訓練中に山から転げ落ちて「もう無理だ～」って叫ぶ瞬間のように。でも大丈夫、今回は、好奇心と成長意欲をフルに...