筋トレ

こんにちは！グロースアンドストレングスの岳斗です！ 今回は、僕が筋トレをして体だけでなく、メンタルが回復した話をしようと思います！ 昔の自分と今の自分 昔は、とても体が細く、メンタルも弱くてネガティブ思考に飲まれることが多くありました。 今...