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筋トレを習慣にしたらメンタル回復した件

こんにちは！グロースアンドストレングスの岳斗です！今回は、僕が筋トレをして体だけでなく、メンタルが回復した話をしようと思います！昔の自分と今の自分昔は、とても体が細く、メンタルも弱くてネガティブ思考に飲まれることが多くありました。今...

岳斗の自己成長の記録筋トレ

僕にできること

初めまして。岳斗と申します。このブログでのテーマは、”自己成長”です。僕は、経済的自由、メンタル的自由、時間的自由を目指しています。そのために、やってきたこと。学んだこと。行動した結果。を赤裸々にリアルをお届けして、みてる皆様に「こん...

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